La cage
et le contrôle
comment notre hygiène de vie et notre rapport à l'alimentation peuvent devenir une prison
Un guide né de mon histoire, pour celles et ceux que la nourriture a fini par enfermer. Laisse-moi ton adresse, et je te l'envoie tout de suite.
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Ce guide est pour toi si
Tu penses à ce que tu manges du matin jusqu'au soir
Tu ranges les aliments en bons et mauvais, et la culpabilité suit chaque écart
Tu refuses des sorties parce qu'elles ne rentrent pas dans ton cadre
Tu surveilles ton corps, ta digestion, ton poids, sans répit
Tout a commencé par une envie sincère de prendre soin de toi
Tu sens que la santé est devenue une source d'angoisse
Un chemin, pas une méthode de plus
Comment une bonne intention finit par devenir une cage
Ceux qui vivent de ta peur, et comment t'en délier
Pourquoi ton corps est un allié, jamais un ennemi
Trois réflexes concrets pour désamorcer l'anxiété
Fais le premier pas
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