Ce qui m'a amené ici
La musculation et la découverte de la nutrition
J'ai grandi à Tours. Après la perte de mon père, j'ai fini mon année de bac puis je suis parti vivre à Marseille. C'est là que tout a vraiment commencé.
Je me suis mis à la musculation. J'ai commencé à m'intéresser à l'alimentation, à mieux manger, à me complémenter. Puis j'ai lu "EAT" de Gilles Lartigot. Du jour au lendemain, je suis devenu végétarien. Résultat : j'ai fondu musculairement, faute de connaissances suffisantes en nutrition.
J'ai ensuite intégré Herbalife Nutrition, un MLM, où j'ai pu coacher mes premiers clients et animer des séances de sport collectif. Mes premières vraies expériences d'accompagnement.
Yoga, chamanisme, biohacking
J'ai eu mon éveil spirituel. Le yoga, le pranayama, le chamanisme. Je me suis intéressé à l'ayurvéda puis à la santé naturelle. En 2018, j'ai découvert les bains froids, la méthode Wim Hof, le biohacking. J'ai commencé à accompagner des personnes sur le sommeil.
Chaque découverte m'ouvrait une porte. Je voulais tout expérimenter, tout optimiser.
53 kg pour 1m69
Pendant le COVID, j'ai emménagé à Nîmes. C'est là que je suis parti dans les extrêmes. Alimentation stricte, réveil à 5h, douche froide, pompes, café à jeun. Beaucoup d'entraînement, peu de calories, estomac vide pour les pratiques de respiration.
J'ai perdu 10 kg. 53 kg pour 1m69. J'étais de mauvaise humeur, fatigué en permanence, tout le temps frileux. Ce que je prenais pour de la discipline était en train de me détruire.
La santé naturelle m'avait rendu malade.
L'approche ancestrale
J'ai découvert l'approche ancestrale. En réintégrant des abats, des produits laitiers crus, du miel, des dattes, en augmentant le nombre de repas dans la journée, mon poids est revenu. Mon corps s'est renourri.
Puis la Grèce, trois mois là-bas. Quelque chose d'ancien, de simple, d'ancré dans la nature. Un tournant dans ma façon de voir la vie et la santé.
Aujourd'hui j'ai beaucoup de recul sur tout ça. Je suis moins dans le contrôle, plus serein. Même si des moments de TCA reviennent parfois. Cette évolution demande de la patience, de remettre le système nerveux en sécurité, de le reprogrammer.
C'est tout ce chemin qui m'a amené à proposer des accompagnements. Je ne peux aider que sur ce que j'ai expérimenté, traversé et surpassé.
"L'obsession de la santé parfaite est elle-même une maladie. La vraie santé, c'est la liberté de ne pas y penser tout le temps."
Ce en quoi je crois
Pas une méthode. Une façon de voir.
Le corps humain est conçu pour vivre avec le soleil, la terre et les cycles naturels. Pas contre eux.
Ce que tu ne contrôles pas ne mérite pas ton énergie. Ce que tu contrôles mérite toute ton attention.
Le corps envoie des signaux constants. Apprendre à les lire vaut mieux que n'importe quel régime.
Soleil, eau structurée, mise à la terre, mouvement. L'énergie ne se fabrique pas, elle se libère.
Je ne peux pas vendre quelque chose en quoi je ne crois pas. Tout ce que je partage, je l'ai vécu.
Le nombre d'or, Fibonacci, les fractales. La nature parle en mathématiques. Le corps aussi.
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Le livre pour lire. L'accompagnement pour avancer.